Fitness Bdarija
Fitness Bdarija
  • 211
  • 10 927 513
ep 8 protein
عروض التدريب فالموقع الرسمي
www.fitnessbdarija.com
راسلني في الميل
Fitness.bdarija@gmail.com
************
الصفحة على انستغرام:
My instagram pages:
fitness_bdarija
sabnero
************
المصادر
Переглядів: 10 609

Відео

EP7: Carbs الكاربهدرات
Переглядів 14 тис.7 місяців тому
عروض التدريب فالموقع الرسمي www.fitnessbdarija.com راسلني في الميل Fitness.bdarija@gmail.com الصفحة على انستغرام: My instagram pages: fitness_bdarija sabnero المصادر
EP 6: METABOLISM كيفاش الميطابوليزم
Переглядів 22 тис.9 місяців тому
عروض التدريب فالموقع الرسمي www.fitnessbdarija.com راسلني في الميل Fitness.bdarija@gmail.com
EP 5 digestion and absorption الهضم و الإمتصاص
Переглядів 12 тис.9 місяців тому
EP 5 digestion and absorption الهضم و الإمتصاص
EP4 energy balance التوازن الطاقي
Переглядів 12 тис.9 місяців тому
EP4 energy balance التوازن الطاقي
EP 3 MICRONUTRIENTS المغذيات الصغرى: فيتامينات و أملاح معدنية
Переглядів 12 тис.10 місяців тому
EP 3 MICRONUTRIENTS المغذيات الصغرى: فيتامينات و أملاح معدنية
Ep 2 MACRONUTRIENTS المغذيات الكبرى: پروتين، كارب و دهون
Переглядів 24 тис.10 місяців тому
Ep 2 MACRONUTRIENTS المغذيات الكبرى: پروتين، كارب و دهون
الحلقة 1: المفيد فعلم التغذية NUTRITION 101
Переглядів 43 тис.10 місяців тому
الحلقة 1: المفيد فعلم التغذية NUTRITION 101
300درهم أسبوع ديال الأكل 2200 كالوري
Переглядів 48 тис.Рік тому
300درهم أسبوع ديال الأكل 2200 كالوري
PUMPKIN COOKIES 🎃🍪 كوكيز بالقرعة
Переглядів 4,7 тис.Рік тому
PUMPKIN COOKIES 🎃🍪 كوكيز بالقرعة
علاش الميزان كايتبدل بين ليل و نهار؟
Переглядів 15 тис.Рік тому
علاش الميزان كايتبدل بين ليل و نهار؟
Pumpkin Latte🎃 قهوة حليب بالقرعة
Переглядів 9 тис.Рік тому
Pumpkin Latte🎃 قهوة حليب بالقرعة
Pumpkin Cheesecake 🎃 تشيزكيك بالقرعة
Переглядів 10 тис.Рік тому
Pumpkin Cheesecake 🎃 تشيزكيك بالقرعة
Pumpkin Porridge 🎃 عصيدة القرعة
Переглядів 7 тис.Рік тому
Pumpkin Porridge 🎃 عصيدة القرعة
PUMPKIN CAKE 🎃 كيكة القرعة
Переглядів 9 тис.Рік тому
PUMPKIN CAKE 🎃 كيكة القرعة
PUMPKIN Puree 🎃 مهروس القرعة
Переглядів 5 тис.Рік тому
PUMPKIN Puree 🎃 مهروس القرعة
COFFEE NAP | علاش مزيان تشرب قهوة قبل النعاس
Переглядів 12 тис.Рік тому
COFFEE NAP | علاش مزيان تشرب قهوة قبل النعاس
Beginner at the GYM | بغيتي دخل لاصال، تفرج فهاد الفيديو
Переглядів 470 тис.Рік тому
Beginner at the GYM | بغيتي دخل لاصال، تفرج فهاد الفيديو
Cellulite is finished | الطريقة للتخلص من السيلوليت
Переглядів 8 тис.Рік тому
Cellulite is finished | الطريقة للتخلص من السيلوليت
علاقة الفطور بالسمنة | BREAKFAST & OBESITY
Переглядів 31 тис.Рік тому
علاقة الفطور بالسمنة | BREAKFAST & OBESITY
علاش ماخصنيش نلبس حوايج ملي نخرج نجري
Переглядів 12 тис.Рік тому
علاش ماخصنيش نلبس حوايج ملي نخرج نجري
الإنسولين و المؤشر الغليسيمي
Переглядів 8 тис.Рік тому
الإنسولين و المؤشر الغليسيمي
قصتي مع الصدر، بشحال العملية علاش و كيفاش درتها | GYNO SURGERY
Переглядів 493 тис.2 роки тому
قصتي مع الصدر، بشحال العملية علاش و كيفاش درتها | GYNO SURGERY
واش الثومة بالصح كاطيح الطونسيون | GARLIC & BLOOD PRESSURE
Переглядів 14 тис.2 роки тому
واش الثومة بالصح كاطيح الطونسيون | GARLIC & BLOOD PRESSURE
⚠️ ضروري خاصكم هادشي فهاد الصهد 🥵💧 ELECTROLYTES
Переглядів 19 тис.2 роки тому
⚠️ ضروري خاصكم هادشي فهاد الصهد 🥵💧 ELECTROLYTES
غا لامابغيتيش فهاد رمضان | دليل كامل على الماكلة و الرياضة | FULL GUIDE 2022
Переглядів 115 тис.2 роки тому
غا لامابغيتيش فهاد رمضان | دليل كامل على الماكلة و الرياضة | FULL GUIDE 2022
علاش مابقيتش كاندير فيديوات | شني غاندير من بعد ؟
Переглядів 19 тис.2 роки тому
علاش مابقيتش كاندير فيديوات | شني غاندير من بعد ؟
شكرا 100 ألف مرة
Переглядів 6 тис.2 роки тому
شكرا 100 ألف مرة
كيفاش حلوة و مافيهاش السكر؟ هادشي كذوب | ARTIFICIAL SWEETENERS
Переглядів 23 тис.2 роки тому
كيفاش حلوة و مافيهاش السكر؟ هادشي كذوب | ARTIFICIAL SWEETENERS
LIVE SABER FITNESS BDARIJA / ABDELILAH HABBATأخطر لايڤ : كليت ليه عشاه و هو كايشوف
Переглядів 41 тис.2 роки тому
LIVE SABER FITNESS BDARIJA / ABDELILAH HABBATأخطر لايڤ : كليت ليه عشاه و هو كايشوف

КОМЕНТАРІ

  • @Mousta-kim
    @Mousta-kim 20 годин тому

    غلط صدر الدجاج فيه 29,0 جرام بروتين

  • @Bakii_iiiiiii
    @Bakii_iiiiiii 21 годину тому

    Khoti ymken lia nakhd ou ana tandir calisthenics

  • @relax4794
    @relax4794 4 дні тому

    واحد الصديق أخذ نفس المكملات و بعد سنتين هو الآن في المستشفى لمشاكل كثيرة في الجسم.. إذا كنت تحتاج مكملات لرفع التستسترون فعندك مشكل صحي أو مشكل ادمان او بسيكولوجي

  • @redareda3954
    @redareda3954 6 днів тому

    Saber l3azwa 😂

  • @SaraSara-pm4ih
    @SaraSara-pm4ih 6 днів тому

    ❤❤

  • @darkocean1010
    @darkocean1010 7 днів тому

    نصف لتر حليب راه فيه غير 3 غرام بروتين ماشي 16 غرام

  • @Rayanamazzal
    @Rayanamazzal 8 днів тому

    أول مرة نعرف هاد الحلة دالحليب 😳

  • @AliAli-iv6ii
    @AliAli-iv6ii 9 днів тому

    سلام خويا صابر ممكن اسم كلينك لدرتي فيه العملية

  • @ayoubha9221
    @ayoubha9221 9 днів тому

    2024 bano hna 😂

  • @user-nq5yn1uf3l
    @user-nq5yn1uf3l 9 днів тому

    ta ana 3ndi gayno d3iw m3aya b chifa akhoti ❤️‍🩹

  • @user-nounou90
    @user-nounou90 9 днів тому

  • @SawLop-ci7hs
    @SawLop-ci7hs 12 днів тому

    خويا انا معدبا بزف

  • @user-ec6cx9xe1b
    @user-ec6cx9xe1b 14 днів тому

    عفاك باش نقدر نكمل الحساب ديال البروتين كارب.. واش نستعمل tbe ليخرج فاللول ولا ليغيرنا منو على حساب الهدف

  • @ronema-wy9le
    @ronema-wy9le 15 днів тому

    khlini mn tkon 2insan kt3rf tndam w9tk o mndm rah khask tsbr ala ay haja katakolha hadi hiya lhaja s3ina

  • @ronema-wy9le
    @ronema-wy9le 15 днів тому

    hdxi ghyfiiiiiiiiidni f svt o bzf hhhhhhh thnx

  • @Meriemtamayo
    @Meriemtamayo 15 днів тому

    Fact 🫶🏻👏🏻

  • @mohamedbadou9498
    @mohamedbadou9498 15 днів тому

    بغيت ندير هاد العملية واخا تعطيوني العنوان ديال المصحة

  • @user-uw4or1qs5p
    @user-uw4or1qs5p 16 днів тому

    درها فى تركيا احسن. هنا كنين شفار

  • @user-uw4or1qs5p
    @user-uw4or1qs5p 16 днів тому

    دواء رفع مستوى دوكر هو اكل اللحم او موز أو افوكا.

  • @morocco_news_2.0
    @morocco_news_2.0 16 днів тому

    14:33 اطط نبلوكي *مل بوك قالك 50g why

  • @letoxiqueytb5696
    @letoxiqueytb5696 20 днів тому

    🔥🔥

  • @imanech199
    @imanech199 28 днів тому

    Thanks. this was helpfull 👍

  • @bdlh
    @bdlh 28 днів тому

    تجنب الموسيقى

  • @rachikmouhcine6478
    @rachikmouhcine6478 29 днів тому

    Slm wach ithaya bi dawa

  • @ghizlanelmodene7577
    @ghizlanelmodene7577 29 днів тому

    kml ina 3afak

  • @Medghassan
    @Medghassan Місяць тому

    تحياتي ليك خويا صابر شاب زوين ونقي كيوصل المعلومة بسلاسلة الله يحفظك ويحفظ ليك الواليدة

  • @tahirhaloui4534
    @tahirhaloui4534 Місяць тому

    صراحة منتوج زوين

  • @paniniheadshot2792
    @paniniheadshot2792 Місяць тому

    Saat Ch7al wana kan9eleb 3liha ty

  • @fekretanimaroc
    @fekretanimaroc Місяць тому

    تلقاه ضارب testo complément قبل ميدير test التستوستيرون كيبان من الوجه و من الشخصية. نتا عندم مفايتش 3

  • @miloudahalli3866
    @miloudahalli3866 Місяць тому

    فين درتي العملية اي مصحة

  • @hideandshine
    @hideandshine Місяць тому

    امتا نبدل النظام الغدائي

  • @user-cm5iq5jg1z
    @user-cm5iq5jg1z Місяць тому

    Merci

  • @Othmanelwadi48
    @Othmanelwadi48 Місяць тому

    انا راه كورشي ديماا مزيرة ومشكيلة دوزت ومدار معاية والو دوة ولاكين منع علياا الخبز وانا مزال كناكلو

    • @ayoubelauni2640
      @ayoubelauni2640 Місяць тому

      واش تشافا ليك و الى تشافتي منو نصحنا اللحفضك كيدرتليها❤

  • @salahdinsalahdin5464
    @salahdinsalahdin5464 Місяць тому

    انا جاي من المستاقبال

  • @WASSIM099
    @WASSIM099 Місяць тому

    2024

  • @MohamedMehamed-
    @MohamedMehamed- Місяць тому

    ❤❤❤❤

  • @sousou61616
    @sousou61616 Місяць тому

    برافو عليك وعلى صراحتك 👌

  • @sousou61616
    @sousou61616 Місяць тому

    ولدي عنده نفس المشكل دعيوا معايا الله يطمن قلبي عليه ❤

  • @user-vp5iw7ry3z
    @user-vp5iw7ry3z Місяць тому

    الكرياتين له عواقيب وخيمة من بعد....

  • @Yukas-oc6pr
    @Yukas-oc6pr Місяць тому

    Ah

  • @saidmaatalla-n9t
    @saidmaatalla-n9t Місяць тому

    متال شخص يوجد فيه 100 كيلو يريد ان يحافض على الجسم اذن يجب ان ياخد 2 غرام لكل كيلو اذن تساوي 200 غرام ناخد 200 نضربها في 4 لا ان واحد غرام بروتين يساوي 4

  • @younesbenfriha846
    @younesbenfriha846 Місяць тому

    سما ما تنحفش و تنقص الوزن ؟؟

  • @rhanasma6800
    @rhanasma6800 Місяць тому

    لقرفة معاياش خلطتيها واش سنيدة

  • @Marceline_blg
    @Marceline_blg 2 місяці тому

    Saber kan m3adi 3la la7ya

  • @alixshff1457
    @alixshff1457 2 місяці тому

    شكون جاي من 2024

  • @shoqqing
    @shoqqing 2 місяці тому

    Chouukraaaaan

  • @Neyzymusic
    @Neyzymusic 2 місяці тому

    Maetaholch lbanan

  • @user-km2pl3up6d
    @user-km2pl3up6d 2 місяці тому

    Chkoun jrb had النظام الغذائي ou 3tah natija

  • @EliasEddahbi
    @EliasEddahbi 2 місяці тому

    نونُّوس كبير 😅 تحياتي، عيد مبارك

  • @HafsaNadi
    @HafsaNadi 2 місяці тому

    تبارك الله عليك ❤😊